5綠豆粥
取綠豆100克粳米100克，加水同煮成粥，隨量食用。綠豆味甘性寒，行十二經脈，具有清熱解毒止渴消暑利尿潤膚之功。粳米性涼，補脾益胃，與綠豆共用有解毒利水潤澤肌膚的效用。綠豆還有降低血脂的作用，對血脂過高的中老年人，常食頗得裨益。
喝8款粥讓你白嫩如瓷娃娃
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:1、菊花粥 菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有腺嘌呤、氨基酸，膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。菊花粥早為醫家所用，《 神農本草經》 把它列為上品，謂ldquo;久服利...
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