
天然護膚 七種蔬菜自然美白
蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇糖分,將其排出體外,對預防便秘腸癌動脈硬化糖尿病等都十分有利。
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