鮮奶燉木瓜，是豐胸美乳界的天後和營養界的女王結合的甜品，絕對算的上是一道豐胸美膚的滋養糖水甜品，一年四季均適宜。鮮牛奶是一種很好的蛋白原，其含有豐富的人體必須氨基酸，與木瓜一起食用能起到相輔相成的作用。經常食用，不僅能養陰潤肺滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。而且，可治療燥熱咳嗽乾咳無痰等等。
原料
木瓜一個鮮牛奶500克清水一大碗冰糖適量
做法
1木瓜去皮去籽，切成小塊。
2往鍋中倒入一大碗水，入木瓜冰糖，中火煮開。
3轉小火，繼續煮5-8分鐘。
4倒入牛奶，中火煮開，即可。
小貼士
1煲糖水用的木瓜，最好不要選太軟的，以八成熟為宜。購買時用手觸摸，果實堅而有彈性者為佳。
2木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。但是燉煮時，木瓜不可早放，以免軟爛不成形。
3鮮牛奶下鍋後，只需稍稍煮開即可離火。千萬不要久煮，以免營養流迭。
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