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養顏山藥雜豆煲雞腳

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:材料:主料:雞腳6個、山藥2截、瘦肉1小塊配料:花生20g、眉豆20g、桂圓5個、枸杞10g調料:鹽適量準備:雞腳剪去趾甲、斬成3段,山藥去皮、切片,瘦肉切丁,花生、眉豆、枸杞洗淨;做法:1.鍋中燒水,水開後放入雞腳焯...

養顏山藥雜豆煲雞腳

材料

主料雞腳6個山藥2截瘦肉1小塊

配料花生20g眉豆20g桂圓5個枸杞10g

調料鹽適量

準備

雞腳剪去趾甲斬成3段,山藥去皮切片,瘦肉切丁,花生眉豆枸杞洗淨;

養顏山藥雜豆煲雞腳

做法

1.鍋中燒水,水開後放入雞腳焯燙2分鐘,撈出瀝干;

2.焯燙後的雞腳與瘦肉丁眉豆枸杞一同放入鍋中;

養顏山藥雜豆煲雞腳

3.加水,沒過食材 道菜譜www.daocaipu.com約5厘米,大火滾開後,轉小火;

4.煲一個半小時左右,放入山藥桂圓和枸杞;

5.繼續煲半小時左右,至雞腳軟爛即可關火,加適量鹽;

6.用湯勺充分攪勻,即可食用。

養顏山藥雜豆煲雞腳

小貼士

1.山藥去皮時注意戴一次性手套,以免沾到皮膚會癢;

2.雞腳斬成小段,不僅易熟,而且吃起來方便;

3.山藥易熟,最後放入即可,否則容易熟透後易碎;

4.鹽可在喝湯之前調入,用量根據個人口味調節。

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