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低脂飲品－－芒果奶昔

刊登日期：12-25-  點擊：次
【導讀】:材料：主料：芒果1個、原味酸奶100g配料：涼開水100g做法：1.將涼開水倒入冰格，放入冰箱冷凍室；2.冷凍2小時以上，即可凝固成冰塊；3.芒果去皮、去核，切成大塊；4.將芒果塊放入攪拌機；5.加入酸奶和冰塊；6.一起打碎，攪...

低脂飲品－－芒果奶昔

材料

主料芒果1個原味酸奶100g

配料涼開水100g

做法

1.將涼開水倒入冰格，放入冰箱冷凍室；

2.冷凍2小時以上，即可凝固成冰塊；

3.芒果去皮去核，切成大塊；

4.將芒果塊放入攪拌機；

5.加入酸奶和冰塊；

6.一起打碎，攪拌均勻，表面撒少許芒果果碎即可。

低脂飲品－－芒果奶昔

心得分享

1. 凍冰塊需要用涼開水，不要用自來水；

2.芒果的用量可根據自己的口味調節，芒果越多，味道越濃；

3.酸奶可用牛奶或煉乳代替；

4.如沒有冰塊，可用白糖冰棍替代。

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