2搭配解辣下火的食品。
辣雖過癮,吃多了也讓人有點承受不了。瀋陽師範大學工程技術學院副院長食品科學專家李潤國教授教大家解辣的方法多吃甜和酸的食物。甜能遮蓋並干擾辣味,酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了,蘸點醋喝碗冰涼的甜飲料來塊涼爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜,要盡量選滋陰降燥瀉熱的食物來搭配,如鴨肉蝦鯽魚苦瓜絲瓜黃瓜等,也可以煮點清涼的綠豆粥荷葉粥來敗敗火。
2搭配解辣下火的食品。
辣雖過癮,吃多了也讓人有點承受不了。瀋陽師範大學工程技術學院副院長食品科學專家李潤國教授教大家解辣的方法多吃甜和酸的食物。甜能遮蓋並干擾辣味,酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了,蘸點醋喝碗冰涼的甜飲料來塊涼爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜,要盡量選滋陰降燥瀉熱的食物來搭配,如鴨肉蝦鯽魚苦瓜絲瓜黃瓜等,也可以煮點清涼的綠豆粥荷葉粥來敗敗火。