9.十字花科蔬菜
十字花科類蔬菜是最經典的抗癌蔬菜，包括西蘭花菜花捲心菜甘藍菜和羽衣甘藍，其中含有的營養成分能抗擊結腸癌肺癌宮頸癌等。
防癌養生：十二條黃金飲食準則擊敗癌症
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:1.多素少葷 只靠一種食物單打獨鬥無法降低癌症危險，但如果把它們合理地搭配起來，效果就會迥然不同。就餐時，素食至少要占2/3，而動物蛋白最好不超過1/3。2.每天5份果蔬...
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