2.每天5份果蔬
超重會增加結腸癌食管癌和腎癌等多種癌症發病幾率。而水果蔬菜既有助於保持健康體重，又有助於降低癌症風險。專家建議，每天至少吃5份水果蔬菜。
防癌養生：十二條黃金飲食準則擊敗癌症
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:1.多素少葷 只靠一種食物單打獨鬥無法降低癌症危險，但如果把它們合理地搭配起來，效果就會迥然不同。就餐時，素食至少要占2/3，而動物蛋白最好不超過1/3。2.每天5份果蔬...
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