六每天舉重減肥效果好。
華盛頓大學聖路易斯醫學院的研究表明，在不改變飲食的情況下，每天練習舉重就可減輕體重。研究表明，每天做3—6次舉重即能改善新陳代謝，使人體夜間消耗的熱量增加8%。
防癌長壽的10大新發現
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:一、綠茶或可預防皮膚癌。 研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑...
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