四無脂食品並不那麼健康。
即便是減肥的人也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪不吃反式脂肪。《英國營養雜誌》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減肥，減少脂肪。
防癌長壽的10大新發現
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:一、綠茶或可預防皮膚癌。 研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑...
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