8. 飲水擇時
最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前 1 小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
養生11條飲食原則遠離胃癌
養生：11條飲食原則遠離胃癌
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:1. 少吃油炸食物： 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利...
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