5.手機用得越少越好
世界衛生組織下屬機構國際癌症研究機構宣佈,在用一周時間集中整理與手機使用和腦腫瘤有關的科學資料之後,他們決定把手機使用的無線電頻率電磁場歸類為“可能致癌物”。建議使用者盡量用耳機,避免手機長時間貼近頭部。
6.避免不必要的放射檢查
美國哥倫比亞大學醫學物理師大衛·勃倫鈉曾發表論文稱,在過去數十年中,美國有高達2%的癌症病例可能是由於CT掃瞄的輻射造成的。輻射長期累積將給健康帶來更大危害。
7.吃東西加點大蒜
美國俄亥俄州大學癌症中心的厄爾·哈里森教授介紹說“我們通過尿檢發現,大蒜吃得越多,人體內潛在的致癌物質含量就越少。”不過,高溫會破壞大蒜中最重要的抗癌物質——蒜氨酸,因此建議,壓碎大蒜放置15分鐘後再煮。
8.少喝酒防住食管癌
瑞典隆德大學最新的研究發現,45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒,就可減少五成得食管癌的風險。若再多吃些蔬果,更能夠防住這一癌症。