5菠菜和胡蘿蔔
菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風險;而胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，保持血管暢通從而防止中風。
6黑木耳
由於黑木耳具有獨特的止血和活血雙向調節作用，所以又有“天然抗凝劑”之美稱，對防治冠心病和心腦血管病十分有益。
7綠茶
營養成分極其豐富，其中最值得一提的是茶多酚。研究發現，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預防動脈硬化降低血壓和血脂防治血栓等作用。
8椰菜
營養豐富，富含維生素Cβ胡蘿蔔素纖維素以及鈣鉀等。一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需維生素C以及15%每日所需維生素A，並且具有低脂肪低能量的優點。
結語家裡有心臟病人，總是擔心，不知道給他們做哪些吃的，本文為你推薦幾個食材 道菜譜www.daocaipu.com，對心臟病人很有幫助的食物。
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