【導語】在中長跑比賽中，有很多運動員起跑後加速中的技術不合理。有的起跑後直插內道，有的在外圍跑很長距離，造成這個問題的原因，有的是為了搶內道，佔有利地形，的的是不理解弧線起跑的含義。現就弧線起跑的意義，做一下分析，怎樣跑動才算合理，希望能引起廣大教練員和運動員的注意。
合理的跑步
大家知道，1500米起跑線是以第二曲直段分界線內外0.3米處為圓心，以100米為半徑，向直道畫弧而成，而3000米5000米10000米起跑線畫法同1500米起點畫法大同小異，都是以一定的距離為半徑，畫一條弧作為起跑線。
這樣，在起跑線上的任何一點到圓心的距離，只有半徑即直線為最近。因而，在起跑弧線外任何一點跑入裡道中，只有沿直線跑向該點在第一道實跑線切處時，其跑完的距離才是參加該項比賽的實際距離，任何早切入或晚切人裡道跑的距離都是不合理的。因此，運動員在平時訓練和比賽中必須注意這一點，才使自己不“虧”。
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