游泳是一個非常不錯的體育項目，在炎熱的夏天，游泳也成為人們最佳的消暑途徑，但是為了防止在游泳時發生事故，在暢遊之前我們也應該做好準備，游泳健身之前做好準備工作很必要，那麼游泳前應做什麼準備呢？
1合身的游泳衣褲游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於質量，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。
2合適的游泳帽游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭髮散亂。有時水質不好還可以防止頭髮變黃。游泳帽應選帶有鬆緊的尼龍製品或橡膠製品，不能太大，否則容易脫落。
3游泳眼鏡如果水質不乾淨，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行遊泳。對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
4耳塞在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。
5浮體物品初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈泡沫塑料浮標打水板等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣圈有無漏氣，以防發生事故。
6浴巾和拖鞋浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完後上岸，用毛巾擦乾身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。
7鼻夾游泳時，由於水波常會把水沖入鼻孔，產生嗆水咳嗽，尤其是初學游泳者，為了防止水進入鼻孔，最好準備一個鼻夾，它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。
8勿空腹去游泳游泳本身就是一項體力運動，體熱散失快，消耗的能量也非常多。如果沒有吃東西就下水，容易引起飢餓感，甚至有可能導致低血糖反應，出現一些不良反應等，甚至會出現溺水等事故。
以上就是游泳前應做的準備，相信大家都瞭解了吧，希望大家為了自身的安全在游泳前一定要做好準備，只有做好了這些準備活動，才能讓大家好好去享受夏日游泳的樂趣!
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