骨質增生是一種常見的骨科疾病。對於老年人來說，老年性骨質增生是很高發的病症，像這樣患有骨質增生的老人，最好也不要爬山。因為骨質增生會引起關節接合處的不平整，在爬山的時候就容易磨損，磨壞關節，自然就會疼痛。那麼你知道日常生活中，為什麼骨質增生為什麼不能爬山呢？
並不是所有有關節病的病人都不能爬山，要分清楚是什麼關節病。如果是骨性關節病的話，不僅不能爬山，最好上樓梯的次數也要盡量減少。
另外，爬山是一個多次重複彎曲膝蓋的過程，關節在這個過程中運動的次數相對增加，那磨損的幾率也就增加了，磨損過多，關節變壞的幾率也加大了。
骨質增生患者最好不要爬山
登山應該要緩慢行走，最忌諱一路又蹦又跳。要注意力集中慢慢走。爬山也是因人而異的，也有很多上了年紀的人是爬山高手，但大家登山的時候不要和別人比，自己走好自己的路，切勿急躁想趕上前面的人。
有骨質增生的老人，其實不爬山，骨質增生也會慢慢加劇，但是，如果爬山的話，很有可能會加快骨質增生的速度。
骨質增生壓迫周圍組織就會出現不適感，影響生活質量。為了減輕患者痛苦，患者可以用特製的中藥敷在人體病變部位，再用石蠟覆蓋於中藥上面，進行自然療法。最後，患有骨質增生的老年人盡量不要爬山。
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