爬山是一項很好的運動項目，爬山對身體有很多好處，中國最美的就是山山水水了，很多朋友在節假日的時候都會去爬山。然而爬山是一個體力活略加一點技術活，所以充沛的體力能保證我們爬山不那麼累，更享受爬山途中的樂趣。所以爬山要帶什麼吃的東西便是一個問題了，現在就和各位分享一下吧。記得別亂扔垃圾，帶好環保袋。
1水和麵包。選擇礦泉水，才不會越喝越口渴，最好是兩瓶以上，麵包一袋即可，根據你自己的胃口選擇就可以。這兩個是最簡單的搭配，可以滿足基本的問題。
爬山需要帶什麼吃的？
2零食類的食品。比如蝦條，薯片，餅乾等，閒情逸致的話，還可以帶上一包瓜子，坐下來邊看美景邊嗑瓜子，不過一定要準備個袋子，千萬不要亂吐瓜子！！在購買的時候要注意看好生產日期噢，別買到過期貨噢。
3肉食類包裝食品，比如鹵蛋，雞爪或雞腿火腿腸熱狗魚仔豬肉乾牛肉乾。這些可以滿足各位無肉不歡的朋友們哦。
4如果打算在山上過夜的話，還可以準備一兩瓶啤酒哦，除了讓自己更開心，還可以驅寒哦。因為晚上山風是比較大的，儘管是夏天也會很冷，所以喝點酒是一個不錯的選擇噢。
5便當。每天一定要吃飯的朋友可以事先做個小便當哦，如果沒時間做的話，買點壽司吃吃也不錯噢。
6水果，比如蘋果或者桃子等，當然考慮到背包的背負系統，就不要選太大太重的水果，比如帶個西瓜去爬山明顯就不可能吧。因為爬山會磨損，所以容易壞的水果最好不帶。
7緊急補充食品。可以帶一些巧克力，或者壓縮餅乾，為什麼要帶巧克力呢，因為巧克力是緊急時候補充能量的食品，而不是閒著無聊吃的哦，萬一你沒有東西吃，就只能吃巧克力了。
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