游泳，體育運動項目之一，人以各種不同姿勢划水前進，在水中或水面游動。很多人都喜歡游泳，游泳是磨煉人的意志鍛煉身體的良好方法。那麼，游泳需要做哪些準備呢？下面我們就一起來看看吧！
游泳準備
一熱身運動
1應該熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉，防止入水過冷而抽筋。
2游泳前進行溫水沐浴後再入水，就不會感覺很冷。因為溫水沐浴能夠帶走身上的部分熱量，這樣會使你的體溫接近水池中的溫度。
二游泳前裝備準備
不論是剛學游泳的人還是經常參加游泳的活動者，都要準備一些必需的用具，這樣才能使游泳活動稱心如意地進行。
1合身的游泳衣褲游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於質量，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。
2合適的游泳帽游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭髮散亂。有時水質不好還可以防止頭髮變黃。游泳帽應選帶有鬆緊的尼龍製品或橡膠製品，不能太大，否則容易脫落。
3浮體物品初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈泡沫塑料浮標打水板等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣圈有無漏氣，以防發生事故。
4游泳眼鏡如果水質不乾淨，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行遊泳。對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
5浴巾和拖鞋浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完後上岸，用毛巾擦乾身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。
6鼻夾游泳時，由於水波常會把水沖入鼻孔，產生嗆水咳嗽，尤其是初學游泳者，為了防止水進入鼻孔，最好準備一個鼻夾，它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。
7耳塞在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。
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