游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。游泳是項非常受人喜愛的運動，很多人都會利用游泳來解暑，我們也知道游泳對身體有很多好處，可以健身，可以減肥，還可以治病。游泳也有很多姿勢，不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響自然不同，下面小編為大家介紹下蛙泳對身體有哪些益處！
1受三浴，延年益壽
自然界的空氣曰光和水是人體生命的源泉。人們在進行蛙泳鍛煉時，能夠充分享受空氣曰光和水對人體的滋養，從而使身體強壯，延年益壽。
蛙泳對身體的益處有哪些？
2塑造健美的體形
近年來一些研究人體形體和形態的專家指出，蛙泳可以幫助人矯正某些不正常的體形，可以使身體各部位機體和肌肉得到均衡和全面的發展。所以，經常參加蛙泳鍛煉，有助於塑造一個健美的體形。
3潤皮膚並僧加彈性
蛙泳運動在水中進行，水流和身體輕輕地摩擦，水中礦物質對皮膚慢慢地滋養，這促進了皮膚毛細血管中的血液循環和表皮細胞的代謝。如果蛙泳運動結束後抹上一些防曬霜或護膚霜，還可以使皮膚潔白柔嫩光滑圓潤，並富有一定的彈性。
4強心臟功能
經常參加蛙泳運動，能夠使心臟得到很好的鍛煉，如心肌逐漸發達收縮能力逐漸增強，心臟功能也相應地僧強，從而提高人體的新陳代謝能力。
5增加肺活量
蛙泳運動對呼吸系統的影響很大。運動中的每次呼吸都需吸進大量的氧和呼出二氧化破。經過長期的蛙泳鍛煉，呼吸肌將逐漸發達，肺活量將逐漸增加。
6高體溫調節的功能
從生理角度來講，進行蛙泳鍛煉時熱量消耗大，新陳代謝加快，所以經常進行蛙泳鍛煉的人，皮下脂肪增長得快，體溫調節系統的功能將逐漸增強。
7防病治病
經過長期的蛙泳鍛煉，能夠增強肌體適應外界環境變化的能力，抵禦寒冷，預防疾病，所以經常參加蛙泳鍛煉的人不易感冒。如果蛙泳與醫療體育配合，還可以治療一些慢性疾病，如高血壓慢性腸胃病關節炎神經衰弱和輕度脊椎側彎等。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁