紅棗豆漿做法與營養價值？紅棗是補氣養血養血安神的聖品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。食療藥膳中常加入紅棗補養身體滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗黃耆枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
紅棗豆漿做法
材料稱出紅棗5克黃豆13克冰糖10克，用量杯稱出開水280毫升。
做法將稱好的材料放入現磨豆漿機調理杯內，將調理杯放在機座上蓋上杯蓋，打開機器開關，左手壓住杯蓋;再按開關，並調整“調速開關”至適當轉速，待產品完全打碎後，將開關關閉，等機器馬達完全停止後，即可完成一杯補血養顏紅棗豆漿。
豆漿的營養價值
豆漿的營養價值，豆漿對我們來說非常的熟悉，豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂高血壓動肪硬化缺鐵性貧血氣喘等疾病的理想食品。豆漿的營養價值有哪些?
1豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆症，增強抗病能力，防癌抗癌;
2中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症;
3青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。
豆漿的營養價值。一般人群均可食用豆漿，特別適合女性和老人;但是豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹腹瀉等不適;同時胃寒後胸部發悶反胃吐酸脾虛腹脹腹瀉夜尿頻以及遺精腎虧的人均不宜飲用。
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