丹參又名赤參，紫丹參，紅根等。為雙子葉植物唇形科，乾燥根及根莖。主產於安徽河南陝西等地。丹參的功效主要有活血調經，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養血安神。經常泡腳可以促進血液循環，還有預防心腦血管病的作用。如果在水中加入一些藥材，會起到更好的養生功效。
1丹參泡腳的方法
每1—3日泡腳一次，每次使用1-2片，將片劑放入4L左右，38-43℃的熱水中，每次泡腳30-45分鐘。
2丹參泡腳的好處
丹參泡腳能起到活血化瘀的效果，有效去除淤血，改善血液循環，增加腳部血流量，有益健康。
3丹參泡腳的作用
1)丹參泡腳可以活血化瘀。身體內是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點，則表明體內有瘀血停滯，體內血液流通緩慢;
2)取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀;
3)女士在經期泡腳效果尤佳。
4丹參泡腳的注意事項
1)孕婦忌用，處於懷孕期間的婦女不建議使用丹參泡腳。
2)兒童不宜泡腳，兒童正處在生長發育期，長期用熱水給兒童泡腳，不利於足部的健康發育。
3)以下患者不宜泡腳肺炎等感染性疾病發熱期;瘡瘍等皮膚局部感染者;種開放性軟組織損傷者;足部皮膚有破損者;各種傳染性疾病病人;上消化道出血月經過多者及有出血傾向者;糖尿病患者。
4)在使用丹參泡腳過程中，如腳步出現不適，請立即停止使用，在不適症狀緩解後再使用。
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