在生活中，面對面部色斑，不少人會通過一些祛斑食物來淡化面部色斑。有人說，核桃牛奶都是有效的祛斑食物，女性長期食用，有著很好的祛斑美膚效果。大連微美外貿祛斑美膚專家指出，核桃中富含脂肪及油蛋白質糖胡蘿蔔素維生素B1維生素B2維生素C鈣磷鐵及鎂鋅鉻錳等，味甘性溫，有補腎強腰，溫肺定喘，潤腸道便的作用，有調節內分泌，淡斑祛斑的功效。
玫瑰桃仁祛斑面膜的做法
要準備的材料玫瑰花瓣酸奶蜂蜜
1先將7-10片花瓣卷一起，切成小小塊；
2然後再花瓣放紙巾上，滴幾滴水，紙巾對折包起花瓣。
3核桃仁打磨成粉，加入麵粉，再調入水，充分混合
4在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，麵糊呈粉紅色
5放溫後調入積安堂蜂蜜將面膜均勻塗在臉部，30分鐘後洗乾淨。
蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用,對於皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂[4]。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年,美顏淡斑；
玫瑰具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產生；
桃仁有祛除淤血抗炎和抗過敏的作用，能夠抑制黑色素沉著，淡化斑點
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