何首烏生發湯的做法與功效?何首烏是可以生吃的，但是需要有一定的加工。生吃何首烏一般是用上好的何首烏，洗淨，用溫水泡至七成透，然後切成片，在太陽下曬乾，也可磨成細粉，沖水後服用，能夠解毒潤腸強壯肝膽，補腎補血，也能有效止脫生發。
何首烏生發湯
主料核桃20克,何首烏30克,杜仲30克,棗10克,姜5克
調料鹽2克
首烏生發湯怎麼做，如何做核桃首烏生發湯才好吃
1.核桃去殼，取仁；
2.紅棗去核；
3.瓦煲中加入清水適量，用旺火燒沸，放入核桃仁何首烏杜仲薑片紅棗煲約2小時；
4.加入精鹽調味即成。
小帖士-食物相剋
核桃核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎支氣管擴張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
何首烏何首烏忌豬肉血無鱗魚蔥蒜，惡蘿蔔。
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