燕窩的功效？孕期吃燕窩可以減淡妊娠斑嗎？燕窩只能提供和補充孕產期所需營養物質.事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
補充胎兒所需之“燕窩酸”.懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分人體必需的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。
在新加坡中國香港，一半以上的孕婦會食用各種燕窩製品，以確保寶寶更健康更聰明。用燕窩滋補的明星媽媽更是不在少數。准媽媽們經常進食燕窩，能充分補充營養，還能安胎。燕窩中含有豐富的燕窩酸，這也保證在嬰兒出生後，母乳中有足夠的營養物質，給寶寶打下一個紮實的基礎。
懷孕期間進食燕窩有益於改善准媽媽和寶寶的皮膚。准媽媽體內荷爾蒙發生改變，如果不注意皮膚護理，面部很容易產生妊娠斑。隨著胎兒不斷長大，孕婦的肚皮撐大後，表皮內的纖維斷裂，皮膚凹陷並擠壓毛細血管，在皮膚表面就形成了傷痕狀妊娠紋。而燕窩的水溶性蛋白可以幫助准媽媽減少不必要的煩惱。
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