枸杞紅棗銀耳羹的做法?紅棗怎麼吃補血？說到女性補血養顏，那最好的方法好還是通過飲食的方法來解決更好，紅棗就是不錯的補血養顏食品，中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫歸脾胃經，有補中益氣養血安神緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質脂肪醣類有機酸維生素A維生素C微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。以下我們就為大家介紹枸杞紅棗銀耳羹的做法。
枸杞紅棗和因而富含多糖
枸杞多糖免疫調節降血糖降血脂延緩衰老抗疲勞作用
紅棗多糖能有效清除人體內的氧自由基，有抗衰老功能。還具有有效增強有機體免疫力的作用
銀耳多糖銀耳多糖能提高人體的免疫力，對老年漫性支氣管炎，肺源性心臟病有顯著療效。還能保護肝臟和提高機體對原子能輻射的防護能力。此外，通過增強機體抗原能力，間接抑制腫瘤細胞的生長，起扶正祛邪的作用。三者還含有很高的蛋白，非常適合一起煲湯羹,對女性具有美容養顏的功效。
枸杞紅棗銀耳羹的做法
1準備一洗淨的沙鍋燉湯煲
2銀耳紅棗和枸杞用水洗淨，分別用溫水泡軟，剪去銀耳中的蒂，剪成小片
3把銀耳放入煲中，加足量的水，自動檔加蓋開始煲
4等銀耳開始變透明了，放入紅棗
5銀耳燉至自己喜歡的綿軟度，調入適量冰糖，加入枸杞，燜至冰糖融化，枸杞軟透即可
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁