馬齒莧餃子的做法?怎麼做馬齒莧餃子才好吃?馬齒莧是一種生命力極強的野菜,所以它還有很吉祥的名字長壽草長命草。可能因為這個,所以被清朝皇室選為新年第一餐的主要食材 道菜譜www.daocaipu.com吧。傳統醫學認為馬齒莧入大腸肝經。可清熱解毒涼血消腫。《食療本草》中說其延年益壽,明目。《開寶本草》主目盲白翳,利大小便,去寒熱,止渴。
材料
內餡馬齒莧,干黑木耳,干香菇,干黃花
麵團高筋麵粉,小米面,蕎麥面
做法
1將麵粉混合好,倒入清水,揉成軟硬適中的麵團,表面蓋上潮濕的布,放置一會
2準備餡料將馬齒莧洗淨,放入沸水不焯燙一下撈出,擠干水分
3再將馬齒莧切碎
4干木耳干香菇干黃花分別用水泡發後,擠干水分,切碎
5四種餡料混合,加入鹽香油一點點醬油攪拌勻
6餳好的麵團揉勻,切成小劑子,擀皮,包餃子即可
7煮餃子,鍋中水開後,在鍋裡加一點鹽,下餃子,鍋中水再次開後,加入一小碗水,再一次煮開就可以了,素餡餃子很好熟
注意事項
1如果是干馬齒莧,要先用水泡軟,再擠去水分切碎
2維生素A胡蘿蔔素需要一些油脂的幫助才容易被人體吸收,因這個餡裡全部是素食材 道菜譜www.daocaipu.com,脂肪含量非常低,所以餡料中要加一些香油或食用油,不需太多,可以幫助維生素A胡蘿蔔素更好的被吸收