陳皮因其自身的藥用功效而備受人們的關注尤其是肥胖的人士，並且它味美有強效的去脂作用，陳皮和荷葉搭配減肥瘦身的作用會更大。想減肥的你就和我一起製作陳皮荷葉瘦身茶，在飯後喝上一杯自製的瘦身茶，消脂減肥哦!
痰濕型肥胖多因飲食失調食慾旺盛喜歡吃肥甜的食物，口味又重，而導致脾失健適痰濕內生。表現在外即形體肥胖，多痰，胸悶肢體沉重疲倦乏力等。這類型肥胖非常適合飲用陳皮荷葉茶!
陳皮荷葉茶
主料陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;陳皮荷葉茶做法1.將夏日採集的新鮮荷葉洗淨後切成絲，晾乾;2.然後將陳皮山楂苡仁者一同研為細末;3.與荷葉混勻分成100袋即可。
荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其荷葉茶的功效與作用效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
荷葉茶的功效與作用能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不像藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓高血脂高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。
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