由於眼瞼皮膚比較薄，當皮膚顏色過深或皮下的血流顏色過暗都很容易反映在眼皮表面，當光線投射時，會在突出部位的凹處呈現陰影，看起來比周圍顏色稍暗。眼部形成黑眼圈妨礙您的美麗影響人的心情。
黑眼圈吃什麼好？
首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉牛奶禽蛋水產等。還應增加維生素A維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟奶油禽蛋苜蓿胡蘿蔔杏等。富含維生素E的食物有芝麻花生米核桃葵花子等。
擺脫黑眼圈重磅推薦紅棗銀耳桃仁湯
原料
紅棗銀耳核桃仁干荔枝濃湯鹽
做法
1泡發好的銀耳洗淨，削去黃蒂，撕成小塊
2鍋內做水放入濃湯寶蔥段薑片
3開鍋後放入銀耳紅棗干荔枝，改小火煲四十分鐘，關火加少許鹽調味。
銀耳同其他“山珍”一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。質量上乘者稱作雪耳。銀耳中含豐富的膠質多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機磷，具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。
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