養生越來越受到關注，黃芪養生之道不僅吃出健康身體，還有美容養顏之功效。黃芪味甘溫熱，可補氣升陽托瘡生肌，生黃芪還能利水退腫，經常飲用黃芪茶，有防治作用，中醫專家提醒，黃芪有止汗作用，所以少汗者不宜服用。
黃芪陳皮粥
用料黃芪30克，陳皮末3克，粳米100克，紅糖適量。
製作與用法黃芪水煎3次，去渣取汁，同粳米共煮為粥，再加陳皮末稍煮，然後加糖。每日1次，連食5～7天即可。
適應症黃芪擅補氣固表，為補脾益氣主藥，又長於溫運陽氣，為利水消腫佳品，而陳皮也能理氣調中。食用本粥後，可療產後氣虛型惡露。
海參牛肉湯
用料海參適量，牛肉250克，食鹽少許。
製作與用法將海參浸泡洗淨，牛肉切片，然後一起入鍋，煮至牛肉熟。溫服。
適應症海參補腎益精養血潤燥，適用於精血虧損體質虛弱腎虛尿頻腸燥便秘等症;牛肉性味甘溫，補中益氣滋養脾胃強健筋骨。故兩物合燉為湯飲服，能補產後氣血虛弱百節空虛之症。
阿膠燉母雞
用料阿膠10克，老母雞一隻，食鹽適量。
製作與用法將雞洗淨，加水先燉至爛，然後加入阿膠食鹽，待阿膠容化後起鍋即得。分2次服用，隔日1劑，7次為一療程。
適應症阿膠性味甘平，入肝補血，入腎滋陰，故有補肝血滋腎陰潤肺燥之功效;老母雞則具溫中益血之功，故合燉為食，可療產後貧血。
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