艾草也是一種很好的食物，在中國南方傳統食品中，有一種糍粑就是用艾草作為主要原料做成的。即用清明前後鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生芝麻及白糖等餡料，再將之蒸熟即可。在廣東東江流域，當地人在冬季和春季採摘鮮嫩的艾草葉子和芽，作蔬菜食用。艾草與中國人的生活有著密切的關係，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以“避邪”，乾枯後的株體泡水熏蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或熏蒸。
艾草性味苦辛溫，入脾肝腎。《本草綱目》記載艾以葉入藥，性溫味苦無毒純陽之性通十二經具回陽理氣血逐濕寒止血安胎等功效，亦常用於針灸。故又被稱為“醫草”，現在台灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。關於艾葉的性能，《本草》載“艾葉能灸百病。”《本草從新》說“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病。”說明用艾草葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。現代藥理發現，艾葉揮發油含量多，1.8-桉葉素，其他有α-側柏酮倍半萜烯醇及其酯。風乾葉含礦物質10.13%，脂肪2.59%，蛋白質25.85%，以及維生素AB1B2C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”的說法。
艾草的食用價值有哪些
1.艾草加姜可以治療風寒感冒；
2.艾草加紅花，紅花舒筋活血，有利於血液循環；
3.艾草加鹽適用於牙痛經常眼紅咽喉痛；
4.艾草加花椒20粒，適用於腳汗腳臭腳氣溫疹。
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