月子裡的女人一定要細心照顧，女性在月子裡一定要格外注意自己的身體，關於月子裡的飲食也是很重要的，不能盲目的補充營養。坐月子吃什麼好呢？下面一起來看看關於產後食譜,清潤桃仁粥的做法。
清潤桃仁粥的做法
食譜原料
桃仁30克，粳米100克，紅糖少許，清水適量。
製作方法
1將桃仁去皮，加水磨成漿;粳米淘洗乾淨。
2鍋置火上，放入清水粳米桃仁漿汁，用旺火煮沸後，改用小火煮約20分鐘，加入紅糖調味即成。
健康小貼士
此粥有活血調經作用祛淤止痛的功效。可用於防治婦女產後惡露不盡，淤陰腹痛等症。
桃仁性甘平味苦，入肺肝大腸經;有破血行瘀，潤燥滑腸的功效;治經閉痛經瘕瘕痞塊，跌打損傷腸燥便秘。
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