益母草治療痛經的食用方法是很多女性朋友們都比較關心的，尤其是產婦或者是做完人流後的女同胞們，一般都會用到益母草製作的中藥來抗毒消炎，對於治療婦科疾病都有著很不錯的療效。本文將為朋友們介紹益母草的功效與作用及食用方法。
一益母草+元胡+大棗+雞蛋元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將元胡益母草大棗雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。適用於經量少血淤作痛舌質紫暗有淤點或淤斑者。
二益母草+當歸+雞蛋當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸益母草雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。適用於血淤痛經，經血紫暗有塊者。
月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
月經已來潮時
1忌食生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒生蔥生蒜胡椒烈性酒等。
2此期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜食醋等，因為酸味食品有緩解疼痛作用。平時食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜胡蘿蔔橘子佛手生薑等。
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