現代都市人有“三高”高血壓高血脂高血糖。但是科學家卻發現一種神奇的中國植物同時具有降血壓降血脂降血糖的“三降”功能，且無毒副作用。這就是美俄日等國熱衷於研究的中國杜仲，含有60多種天然活性物質。>>>杜仲的功效與副作用
杜仲具有顯著降低血壓的功能和明顯的症狀療效。杜仲治療高血壓病的一個重要特點是緩和穩定遞增而持久，即隨服藥療程增加而具有遞增的降壓效果；另一個重要特點是在其降壓的同時，有明顯的症狀療效。臨床觀察過程中，多數患者在降壓效果之前，首先表現為頭昏減輕，精神振作，身輕體健，特別是老年婦女，由為明顯。
【來源】民間藥膳方
【原料】杜仲葉5克，優質烏龍茶5克。
【製作】用開水沖泡，加蓋5分鐘後飲用，每日1次。
【特點】茶濃香，味美。
【功效】功用為補肝腎，強筋骨，降壓。
【功效】用於高血壓高血脂心臟病等症。
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1海帶適量，經常煮湯食用，可治高血壓，冠心病，肥胖病高血脂，並有抗癌作用。
2山楂50克備用，瘦豬肉1000克煮至六成熟撈出切塊，用生薑花椒蔥料酒豆油等調料
與肉塊拌勻，醃一小時後投入油鍋，炸至微黃色撈起，生山楂炸後，倒入豬肉與山楂同炒，用麻油味精白糖調味食用。有滋陰潤燥，化食消積作用。適用於脾虛積滯，高血壓，高血脂等症。
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