艾葉紅花泡腳的功效——艾葉紅花泡腳的做法
【中藥材料】紅花艾葉
紅花活血化瘀，把體內垃圾通過氣血的通暢排泄出體外。
艾葉溫經通絡，使氣血流行更加通暢。
【泡腳方法一】先把紅花和艾葉煎煮出藥汁，再兌入水中泡腳。
【泡腳方法二】直接把紅花和艾葉放入比較熱的水中，泡製一會後水變溫後再泡腳。
【專家提示】糖尿病患者泡腳一定要注意水溫，避免出現過敏的情況。
艾葉紅花泡腳的功效——泡半小時最合適
據調查，將20位經常疲勞的運動員進行中藥泡腳實驗，第一組每晚睡前只進行簡單的溫水洗腳；第二組睡前溫水泡腳３０分鐘；第三組睡前中藥泡腳３０分鐘，隔日進行；第四組每晚中藥泡腳３０分鐘。結果顯示，第四組緩解疲勞的效果最好。
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