三七功效雖好，既是藥品又是食品，沒必要一味當作藥來吃，完全可以當作日常生活家常菜，三七食療大推薦，今天介紹一種適合骨質疏鬆症的三七食譜，對骨質疏鬆症有很好的輔助治療作用。以下內容將詳細為你介紹適合骨質疏鬆症的三七食譜等相關內容。
三七鵪鶉湯
原料鵪鶉兩隻三七粉1克食鹽味精少許。
做法
1.將鵪鶉洗乾淨切塊，放入碗內，撒上三七粉並拌勻
2.加適量鹽，隔水蒸熟即成。
功效補血活血，強筋壯骨。
三七的吃法對中老年骨質疏鬆症有極好的輔助治療作用，一個星期可以吃個2到3次，一到三個月為一個療程，同時三七沒有副作用還具有極好的保健功效，不愧是藥食同源的金品啊。
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