幾千年以來，靈芝一直被披上神秘的面紗。從文學記載到口頭相傳，傳說中的不老神藥，具有起死回生之神效，雖然現代醫學證明靈芝的功效有誇大成分，但是不可否認靈芝確實具有許多神奇的功效，尤其在抗腫瘤，輔助放化療提高機體免疫力等方面！下面給大家簡單介紹靈芝的食用方法，靈芝怎麼吃效果最好？
靈芝煎水的優點
靈芝在熱水提取在大火煮開後慢熬40分鐘，其藥效多糖類為主,絕大部分成分能較好的溶於水中!但靈芝酸皂甙麥角甾醇等成分化學成分在熱水的提取情況下,並不能很好的溶解,反而在酒精中能較好的溶出,但多糖成分卻不如熱水中提出,
所以兩者各有優缺點,對於高血壓,癌症類患者建議用熱水煎服,效果較好。而風濕,冠心病,支氣管類患者用靈芝酒的方式更好。因此,在泡酒時,將酒加熱到80度,85度左右來泡靈芝是不錯的選擇。,而泡茶或燉肉等從某種程度來說是較為浪費的服用方法,當然不是說不行!所以,靈芝的原藥材如果泡茶喝,效果不如煎水喝。另外一點,盡量的弄碎一些,有助於藥效散開!
靈芝的用量與水量大家可以自己適當把握,水多,靈芝少則濃度大些,水少一點,靈芝份量多一點!
1>一般情況下,25克左右靈芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3時,可服用,早上水煎一次,晚上可重複再煎一次,節約用的話,可重複煎第三次,四次的!
2>泡酒的話,用量可自定,靈芝多,酒少則藥濃;靈芝少,酒多則藥效稀的了.由於靈芝溶於乙醇的速率較慢,幫泡酒時間是愈長為好了,所謂"酒是陳的香"了!
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