秋季最有效的4個排毒方法？身體排毒吃什麼好？“一天不排便，相當於抽了3包煙”。秋天到了，在這個乾燥的季節，當你的排便變得不通暢時，全身的毒素就會堆積在體內，導致皮膚變粗糙口臭臉色不好。長此以往，這些有毒物質在體內不斷積累，並且通過循環分佈全身，機體老化也會隨之而來。對於女人來說，健康排毒也是美麗的秘訣，這個秋季，你準備好了嗎？
秘方一來點醋。
醋中含有豐富氨基酸酵解酶類以及多種不飽和脂肪酸，飲用稀釋的醋，可促進腸道蠕動降低血脂，治療習慣性便秘，沒有任何毒副作用。長期服用，治病養顏。
秘方二常喝綠豆湯。
綠豆湯是排毒養顏佳品，可以降低體內膽固醇含量，具有護肝防治過敏作用。綠豆含有豐富維生素B族蛋白質氧化鎂等多種成分，常喝綠豆湯，可助排出體內毒素，促進身體新陳代謝。
秘方三勤喝水。
每天保證2000毫升水，以通過尿液排出毒素，減輕腎臟負擔。喝水也有最佳時間講究。早晨起床時喝水，既可給機體補充足水分，又可促進毒素排出。下午3點左右，是膀胱神經最活躍時間，應多喝水。另外，晚上9點是人體免疫系統最活躍時間，此時補充水分可促進人體恢復免疫系統再生細胞等生理功能。
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