抑鬱症常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。
練習瑜伽的好處
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:瑜伽是一款很好的運動，可以培養自己的心靈與情感狀況的穩定，練好瑜伽可以改善自己的情感與心理，讓我們身心愉悅，下面為你介紹練習瑜伽的好處。...
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