要想練習好瑜伽，選擇對瑜伽音樂很重要。瑜伽音樂可以把它當成純粹的音樂欣賞，也可以當成入睡前的催眠曲，更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力，從而使緊張的生活變得更輕鬆愉悅健康和晴朗。
選擇對瑜伽音樂不但能作為練習瑜珈時的輔助，更能作為日常放鬆與休息的至佳途徑。下面我們就是介紹下瑜伽音樂的種類，並推薦給大家幾首好的瑜伽音樂。
一冥想音樂
放鬆身心，激發內在潛能。讓身心在得到天人合一的相應，迅速補充新的能量，充滿自信......冥想音樂，是當前許多國家流行的一種有特點有前途的現代音樂形式。
瑜伽音樂
在這種音樂和自然界音響的引導下，接受音樂治療者全身放鬆，閉目養神，彷彿回歸被過濾廣告到大自然中，依照個人不同的生活經歷進行回憶和臆想等心理活動，可以取得舒心強身健腦養生的效果。
冥想音樂分為導入冥想和喚醒三個階段
1導入階段是在音樂和自然之聲的引導下，身心逐步放鬆，排除雜念，自然呼吸，漸漸進入冥想階段。
2冥想階段是身心完全放鬆，隨音樂和自然之聲進入朦朦朧朧似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時身心得到充分休息。
3喚醒階段是在音樂和自然之聲的引導下逐步恢復到清醒狀態，此時，你會感到頭腦清醒，身體輕鬆，精神愉悅，精力充沛。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁