刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。但是刮痧也有一些需要特別的注意事項。大家在刮痧減肥的時候不要心急與減肥瘦身，其實在刮痧的同時健康是最重要的。刮痧的方法應該掌握合適的減肥穴位，同時還要掌握最常見的兩種刮法
直接刮法指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚，然後均勻塗上刮痧介質，用刮痧工具直接接觸皮膚，在體表的特定部位反覆進行刮拭，直到皮下出現痧痕為止。
間接刮法在刮拭部位上放一層薄布類物品，然後再用刮痧工具在布上問接刮拭。此法有保護皮膚的作用，主要用於兒童高熱或中樞神經系統感染開始出現抽搐者年老體弱和某些皮膚病患者。
具體的刮痧的方法
1.取舒適體位，充分暴露其施治部位，並用溫水洗淨局部。
2.用邊緣光滑的湯匙蘸上麻油，在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現深紅色斑條即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部脊柱兩側臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。
6.應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里天突曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。
刮痧減肥治療時應注意室內保暖，因為刮痧的時候，毛孔容易張開，寒冷的話，會導致感冒的!
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