灸大椎穴
大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈手足三陽經陽維脈之會，有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱。此穴有解表疏風散寒，溫陽通陽清心寧神健腦消除疲勞增強體質強壯全身的作用，現代研究發現艾灸大椎穴，可增加淋巴細胞的數量，提高淋巴細胞的轉化率和E一玫瑰花環形成率，具有提高機體細胞免疫的功能。艾灸此穴，可用於老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞頭脹頭暈，伏案或低頭過度引起的項強不適頸椎病，血管緊張性頭痛等。
大椎穴還有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒氣管炎肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫哮喘的防治。
灸中脘穴
中脘穴屬任脈，位於腹部正中線，臍上4寸。中脘穴有調胃補氣化濕和中降逆止嘔的作用。《甲乙經》載“胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨於食，大便難，中脘主之，亦取章門。”又載“傷憂思氣積，中脘主之。”《玉龍歌》說“黃疽四肢無力，中脘足三里。”實驗觀察發現，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加單核巨噬細胞的吞噬功能，艾灸中脘穴後能使胃的蠕動增強，幽門立即開放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深腸動力增強。艾灸中院有利於提高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力，對於胃脘脹痛嘔吐呢逆吞酸食慾不振等有較好療效。
灸關元穴
關元屬任脈，位於腹部正中線，臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”，足三陰經任脈之會，一身元氣之所在。別名“丹田”。《難經·六十六難》集注中楊玄操說“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也。”中醫學認為，關元其部位為真陽所居化生精氣之處。艾灸關元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽，通調沖任理氣活血。艾灸關元，能治積冷，男子疝氣，夢遺淋濁，女子瘕聚，經產帶下，諸虛百損。現代研究發現艾灸關元可使血液動力學改變，對心肌具有正變力性作用，從而使得每博指數和左心室搏做功指數穩定增加。艾灸關元還可改變動脈血氧運輸量，有增加利用氧的作用，能增加機體代償能力，防止缺氧加重和延緩休克的發展。艾灸關元可防治遺尿尿頻，隆閉少腹脹痛，脫肛疝氣遺精，白濁陽痿早洩，月經不調經閉痛經崩漏惡露不盡不孕，中風脫證虛勞贏瘦等。
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