隨著人們飲食結構的改變及精神心理和社會因素的影響，便秘發病率有增高趨勢。便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青壯年。因便秘發病率高病因複雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活質量。
中醫認為，便秘主要由燥熱內結氣機郁滯津液不足和脾腎虛寒所引起。其中，不良的生活習慣與飲食因素是導致便秘的主要原因。便秘可能導致口臭長痘痘，嚴重的話還會得痔瘡出血！
便秘怎麼辦 刮痧手臂外側可刺激大腸經
中醫理論中，大腸經起於食指的尖部，循行於大拇指及食指之間，並沿著前臂側部及上臂外側前緣，直走至肩峰，在此，經脈分為兩條支脈，其一進入體內及肺，經過橫膈膜，與大腸相接。另一支脈在體外經頸及面頰，進入下齒及牙床部位，並繞過上唇，交過另一端及鼻側。
所以，時常敲打和刮試手臂外側，可以刺激大腸經，從而改善便秘。當然，工作之餘，時常按揉一下合谷穴，也就是俗稱的“虎口”，也可起到刺激大腸經的作用。
便秘在臨床上分實虛兩大類型，實證治宜瀉熱攻積蕩滌積滯，用急下存陰法；虛證治宜滋陰養血潤腸通便，用“增水行舟”法，治療越早效果越好。如刮痧等手法不奏效，要按照中醫藥方及時治療。
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