針灸養生法能夠調和氣血平衡陰陽，進而補虛瀉實，全面調整臟腑的機能。針灸可以改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利於疾病的康復，對於養生保健具有重要意義
氣血是人體生命活動的物質基礎，依賴經絡的傳輸佈滿全身，發揮推動溫煦氣化鞏固防禦營養等作用。只有經絡暢通，氣血調和，臟腑功能才能正常進行，才能形泰而神安。通過一定的針灸手法，在腧穴部位進行適量的刺激，可以使阻塞的經絡通暢而發揮其正常的生理功能，達到延年益壽的目的。疏通經絡調和氣血，是針灸養生的作用機理所在。
陰陽平衡是健康者的生理狀態，針灸養生的目的就是調整和維繫這種狀態。針灸平衡陰陽協調臟腑的作用基本上是通過經絡陰陽屬性經穴配合和針灸手法來完成的。針灸實踐表明，採用一定的針灸方法，作用於手太陰肺經，可以益肺氣養肺陰;作用於手陽明大腸經，可以通氣機助傳導;作用於足陽明胃經，可以和胃氣養胃陰;作用於足太陰脾經，可以健脾氣壯脾陽;作用於足少陰心經，可以益心氣補心血養心陰振心陽;作用於手太陽小腸經，可以清利小腸;作用於足太陽膀胱經，可以助氣化利水道;作用於足少陰腎經，可以滋腎陰壯腎陽補腎氣;作用於手厥陰心包經，可以護心神益血絡;作用於手少陽三焦經，可以調暢三焦氣機促進三焦氣化，使五臟六腑得以濡養;作用於足少陽膽經，可以清利膽腑;作用於足厥陰肝經，可以疏肝氣補肝血養肝陰平肝陽;作用於任脈，可以調理陰經;作用於督脈，可以調理陽經。
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