常用艾灸臍方法
艾灸臍的方法很簡單，主要有兩種一是艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方施灸，身體會逐漸溫熱。每次灸15至30分鐘，一天進行1次，需要連續灸10次才有效果。艾灸臍對因體質虛弱而出現胃腸功能紊亂神經衰弱等疾病的人來說，療效最好。二是神闕隔姜灸。把薑片上刺幾個孔，鋪在臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，身體會感到溫熱，而且很舒服。每次灸15至20分鐘，隔天灸1次，每個月灸10次。這個療法非常適合消化不良容易肚痛的人。
三九天艾灸注意事項
艾灸須注意施灸時間。如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。一旦出現頭暈眼花等暈灸感覺，要立即停灸。
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