艾灸有很多好處，適應範圍十分廣泛，艾灸，是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，以達到治病防病養生保健的目的。艾灸的好處還用於內科外科婦科兒科五官科疾病，尤其對乳腺炎前列腺炎肩周炎盆腔炎頸椎病糖尿病等有特效。
艾灸的作用通經活絡行氣活血去濕逐寒消腫散結回陽救逆防病保健。艾灸為身體補充陽氣，尤其適用於陽虛體質。艾灸有補瀉的作用，對於陰虛火旺熱症體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡.
艾灸最適合女性養生，是因為在中醫文化裡，男性屬陽，女性屬陰，女性多有寒證，以及氣血不足經絡不暢等症狀，如手腳冰涼痛經月經不調胃痛，這些都是由於寒涼引起的亞健康問題。而艾草是純陽植物，點燃艾草在人體特定的部位上施以灸治，是補充人體陽氣最好的方法。
而艾草是純陽植物，點燃艾草在人體特定的部位上施以灸治，是補充人體陽氣最好的方法。寒性體質的女性朋友，特別是手腳冰涼宮寒胃寒等，艾灸可以把熱力和陽氣傳到體內，把寒濕驅趕出來，使體質變得平衡。
艾灸還可以通過打通穴道，從內部為我們的身體補充陽氣，陽氣充足了，抵抗力就增加，就不容易被疾病入侵，身體自然健康。可見，艾灸可使女性去濕逐寒。
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