亞健康指介於健康和疾病之間的一種狀態。亞健康狀態又稱第三狀態灰色狀態心身失調狀態潛臨床狀態前臨床狀態等，是介於健康與疾病之間的一種非健康狀態，症狀具有時好時壞時輕時重等特點。
針灸調理亞健康內容
一亞健康是20世紀90年代提出的一個新的醫學概念，這實際上也是從重視疾病到重視人的一種觀念上的轉變。據調查，我國人群中亞健康的發生率為60%左右，而真正患病的人群只佔5.6%。與亞健康有關的職業以精神壓力大腦力勞動過重人際關係緊張等影晌最大;不良的生活因素則以吸煙作息不規律飲食不節缺乏運動最為明顯;容易導致亞健康的生活事件依次為突發性的傷害或自然災害家庭負擔過重喪偶失戀等。
二值得注意的是，在不同的人群中，亞健康發生率較高的是白領階層大學生中小學教師企業經營人員等。
亞健康的症狀出現率較高的多達30餘種，以記憶力減退注意力不能集中精神不振經常為自己健康擔心失眠多夢煩躁易怒情緒不穩定工作效率下降易疲乏虛弱感壓抑感受胸悶氣短汗多肌肉酸痛等最為普遍。男性與女性大大相似，但不同年齡則有不同的特點，如健忘疲勞性功能減退都隨著年齡的增長而出現率上升，而青少年則以與精神因素有關的注意力不集中精神不振多夢及情緒不穩定等症狀多見。另外，隨著電腦和電視的普及，由於長時間注視電子屏幕，而出現眼干眼澀視物模糊及眼疲勞等的視覺亞健康也日益增多。
三一般認為，對健康者，須重視日常保健與鍛煉，疾病應該以治療為主，而亞健康則重在調理，也就是說調整機體輕度的失衡，是糾正亞健康的主要措施。除了調整不合理的生活方式，合理選用保健食品，針灸也是首選的方法之一。近年來，針灸在亞健康中的應用已越來越引起人們的關注，用得比較多的是行針和灸法。
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