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這樣搭配三餐提高孩子記憶力

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:克勞斯稱,之所以均衡健康的飲食能增強智力,源於食物中的某些營養素可以讓大腦中的神經遞質更有效工作。據此,克勞斯專門講解了如何搭配孩子的一日三...

3晚餐

   一天的辛勞之後,晚餐應以安心寧神為主,調整大腦狀態,幫助人體盡快放鬆休息,順利進入夢鄉。

   餐單示例

   1糟溜魚片+蒜蓉西蘭花+小米稀飯或饅頭

   2魚香肝尖+肉絲炒萵苣+蓮子銀耳羹+米飯

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