當今社會，房價和物價的高漲，工作和家庭壓力的增大，讓奔波的人們疲憊不堪。張悟本養生神話的破滅，牽出一系列偽科學養生的怪論;嬰兒奶粉“性早熟”事件和全國麻疹強化免疫行動，把孩子的健康問題推上輿論的尖峰;反式脂肪酸被指引發心血管疾病，spaq/' target='_blank'>食品安全問題又敲響警鐘。您是不是也同樣覺得好累，但又別無選擇。

　　 在城市裡忙碌的中年人是最累的。他們身上的擔子又重了一些，頭上的白髮又多了幾根，心理的壓力又多了許多……調查顯示，九成以上的中年人覺得活得很累，工作家庭和個人健康成為了他們壓力的主要來源，而因為壓力導致的失眠體力下降等健康問題也接踵而至。不少人表示，作為工作和家庭的“中流砥柱”，中年人的壓力實在太大了。

　　 97.48%的人覺得累

　　 2010年，英國用一個形象的比喻為亞洲地區的中年人起了個名字，叫“三明治一代”，他們的共同特點是年齡在30—45歲“上有老下有小”工作家庭都是“頂樑柱”花費越來越多積蓄越來越少身體越來越差壓力越來越大。在中國，“活得累”是“三明治一代”的普遍感受。本報調查顯示，只有2.52%的中年人認為自己“不累”，高達97.48%的人覺得自己“很累”“有點累”“比較累”。其中，30—49歲的人明顯比其他年齡段的中年人更容易覺得累。

　　 在本報調查所設立的5個壓力等級中，19.47%的人選擇了最嚴重的一級———“感覺快撐不下去了”，7.56%的人“每天都覺得筋疲力盡”，13.68%的人“經常覺得累，情緒難以控制”，34.26%的人“有時會覺得累，偶爾會發脾氣”，25.03%的人“偶爾有點煩，有點累”。最近6個月內，51.79%的中年人“總覺得睡不夠覺”，51.29%的人“沒出去旅遊過”，43.92%的人“沒看過一場電影”，43.76%的人“沒時間好好陪家人”，33.45%的人“很少正點下班”，18.81%的人“週末經常加班”。

　　 今年39歲在北京做主編的李女士告訴記者，她屬於典型的晚婚晚育事業型女人。30歲結婚32歲升任主編35歲要孩子。如今，孩子剛剛3歲，正是離不開媽媽的時候。她一周加班4天，晚上八九點鐘下班，開車一路狂飆到家，一邊給孩子洗澡哄她睡覺，一邊忍受公公婆婆的嘮叨，夜裡起來兩三次給孩子餵水，第二天早晨6點起床，又開始新一輪“瘋狂的一天”。“我沒有任何屬於自己的時間，早晨起來渾身上下每一塊骨頭都叫囂著酸痛，很想辭職做個專職媽媽，但光靠老公一人，家裡的房貸什麼時候才能還上，孩子的教育基金要不要存?累極了的時候，我會情不自禁淚流滿面……”

　　 當我們年輕時，都曾經憧憬幸福，但真正步入中年，成家立業，卻為何聽不到幸福的敲門聲?天津市一項關於“市民幸福感”的調查顯示，與青年和老年人相比，35歲—55歲的中年人幸福感普遍偏低，墜入了幸福的“谷底”。上海也有調查表明，當工作壓力太大時，三成中年男性曾為此流淚，41%的40—50歲中年男性希望自己盡快退休。中年人所受到的壓力強度和社會地位成正比。一般來說，知識水平越高地位越高的人，承受的壓力也越大。“‘發脾氣’是一個明顯的分界線。”當壓力大帶來明顯的情緒問題時，意味著它可能已經發展為抑鬱和焦慮等心理疾病。