十三紅棗
紅棗含有豐富的維生素C，有補氣血和健脾生血的作用。
經常食用紅棗，能使人面色紅潤，老少皆宜。
十四杏仁
杏仁能潤肺止咳，其內鎂鈣含量豐富，對骨骼生長極為有利。
杏仁所含的脂肪和揮發油可滋潤皮膚，使皮膚光滑有彈性。常食用可以延年益壽，耳聰目明。
祛濕茶
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:上海的濕氣很重，應該說南方的城市濕氣都比較重，需要多吃點祛濕氣的食物，推薦一道祛濕茶，沒事的時候也可以當水喝。...
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