緩解水腫的食譜:
以下菜餚，對緩解孕期下肢水腫有一定效果，孕婦不妨換著花樣吃。
赤豆鯽魚湯赤豆90克，鯽魚1條，加水煮料後服食。
清蒸砂仁鯽魚砂仁4克，甘草末3克，一併放入已經洗淨的鯽魚肚子內，加調料，清蒸至爛熟後服食。
冬瓜鯉魚湯帶皮冬瓜500克，鯉魚1條，加水共煮，加少許鹽。食魚飲湯。
黃花魚湯黃花魚150克，大蒜頭30克。黃花魚切段，大蒜頭切片後加水共煮。
清炒黃花菜黃瓜黃花菜15克，黃瓜150克，生油12克。黃花菜黃瓜洗淨後切段，用九成熱的油炒熟即成。
孕期水腫症狀較輕者，不一定需要藥物治療，但是如果發生嚴重水腫，應及時到醫院就診。
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